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Wege-Magazin:  Sind wir bald ganz von Sinnen?

Im neuen Wege-Magazin geht es um unsere Sinne: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten - es sind die "Tore", durch die wir die Welt wahrnehmen, doch auch unsere einzigen "Mittel", das Leben zu genießen. Im Editorial eröffnet Eva Schreuer das Thema einigermaßen alarmierend, nämlich als "Schreckensvision":

"Vor lauter Bildschirmen werden wir Menschen des digitalen Zeitalters die Welt und ihre natürliche Farbenvielfalt nicht mehr sehen. Vor lauter Lärm werden wir die Stille, die leisen [...] weiter ...

Praxistest: Drei Online-Kalorienrechner im Vergleich

Seit ich gestern beschlossen habe, drei Kilo weniger zu werden, damit gewisse Kleidungsstücke wieder passen, schreibe ich mir auf, was ich so alles zu mir nehme. Alleine schon das Beobachten und Notieren bewirkt ja ein bewussteres Essverhalten – mal schauen, ob das stimmt! Bis zum Nachmittag waren es heute zwei halbe Baguette-Brötchen (100g) mit Himbeerfruchtaufstrich (12g) und altem Gouda (15g), dazu zwei Cocktailtomaten (20g), eine Essiggurke (15g) und ein Maiskölbchen (12g) aus dem [...] weiter ...

Skurril: Im Totenkopf saunieren

Ein "voll funktionsfähiges Wellness-Zentrum" mit Sauna, Whirlpool und Dusche hat der niederländische Künstler Joep van Lieshout in einen überdimensionierten Totenkopf eingebaut, der zur Zeit den Wiener Karlsplatz ziert. Bestimmungsgemäß nutzen kann man die Installation jeden 2.Samstag und nach Voranmeldung. Wenn die Sauna aktiv ist, tritt Dampf aus den leeren Augenhöhlen des Totenkopfs - wow, wie gruslig!

Der sogenannte "Wellness-Skull" gehört zur Kunst im öffentlichen Raum (KÖR) [...] weiter ...

Mit Lebkuchen und Kuschelbädern durch den November

Lebkuchen sind für viele, die auf die schlanke Linie achten, eine leidige Versuchung, der man zur Zeit kaum entgehen kann. Überall wird das beliebte Naschwerk angeboten: in Läden und Supermärkten, bei Freunden und Verwandten, bei Feiern und Festen aller Art. Dabei hat ein einzelner Nürnberger Lebkuchen schon gut 110 Kalorien - aber wer belässt es schon bei einem? Ich nicht - und wie ich nun lese, folge ich damit immerhin der uralten Weisheit der Lebkuchenbäcker, die in ihrem Backwerk [...] weiter ...

Sonnenbank oder Sonne?

Mit Pressemeldungen ist es so eine Sache: da wird oft eine wissenschaftliche Studie angeführt, die eine gesundheitliche Problematik aufzeigt. Gleich daran anschließend wird ein Produkt beworben, das das Problem beheben soll. Heute ist mir DIESE begegnet, die ein gutes Beispiel für viele ist:

"Alarmierende Ergebnisse liefert eine aktuelle Studie des Robert-Koch-Instituts in Berlin. Im Auftrag des Bundesgesundheitsministeriums haben die Fachleute bei mehr als 4000 Menschen den Vitamin [...] weiter ...

Zehn Fitness-Irrtümer vom Netdoktor

Eigentlich war ich auf der Suche nach einem Orthopäden und durchstöberte die Portale, auf denen Ärzte bewertet werden. Weil ich mich aber gerne ablenken lasse, fand ich auf Netdoktor.de eine interessante Zusammenstellung, nämlich "Die größten Fitness-Irrtümer". Dankenswerterweise übersichtlich aufgezählt und erläutert - und nicht als eine dieser unsäglichen Klick-Strecken, die so gerne genommen werden, um die Klickraten zu erhöhen!

Da ich viel über Sport, Fitness und [...] weiter ...

Schlemmen und trotzdem schlank?

Essen, was und wieviel man möchte, dabei ein gemütliches Leben als Couch-Potato führen und trotzdem schlank bleiben - geht das? Bisher ist das eine Traumvorstellung, die gleichwohl immer wieder Wissenschaftler inspiriert, nach neuen Wundermitteln zu forschen, die den ganzen Mühen um die richtige Ernährung und ausreichende Bewegung ein Ende setzen sollen.

Das Männermagazin Mens Health verkündet nun im Artikel "Abnehmen leicht gemacht - Schlank ohne Sport oder Diät?" die frohe [...] weiter ...

Warm werden mit Ingwer

Die kalte Jahreszeit ist da, da gibt es nun nichts mehr zu deuteln! Bei mir macht sich das unter anderem dadurch bemerkbar, dass jeglicher Appetit auf die typischen Sommersalate verschwunden ist. Es gelüstet mich nach "Wärmerem", z.B. Salate mit Hülsenfrüchten oder gedünstetes Gemüse in vielen Variationen.

Ganz schnell mehr "Wärme von innen" bringt auch der Ingwer - nicht nur, aber auch bei Erkältungen, kratzigem Hals und ähnlichen Beschwerden zu empfehlen. Man kann fertige [...] weiter ...

TK rät: Bewusst genießen und gesund bleiben

Eine Broschüre mit dem Titel "Bewusst genießen und gesund bleiben" bietet jetzt die Techniker-Krankenkasse (TK) auf ihrer Website zum kostenlosen Download an. Darauf aufmerksam wurde ich durch das TK-Magazin, das die Broschüre im Rahmen eines Überblicks über moderne Ernährung bewirbt. "Auf die Balance kommt es an", heißt es da, und es werden mehrere Grundpfeiler"gesunder Ernährung angetippt, die dann in der Broschüre (und auch auf der Website) vertieft werden.

Die TK empfiehlt kurz [...] weiter ...

Wellness und Weltgeschehen

Während an den Börsen der Bär tobt und die Medien sich mit Schlagzeilen zur Finanzkrise täglich neu übertreffen, bleiben die Menschen doch vergleichsweise gelassen: Weder gab es einen "Bank-Run", noch schränkt man sich beim Konsumieren ein. Die Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) meldete gar eine Stabilisierung des Konsumklimas - von Panik keine Rede!

Auch in meinem Freundes- und Bekanntenkreis bemerke ich, dass man sich von katastrophischen Beschwörungen der "Krise" nicht die [...] weiter ...

Wärme macht Mitmenschen sympathisch

Was nicht alles erforscht wird! Wie die Ärztezeitung berichtet, haben die US-Forscher Dr. Lawrence Williams und Dr. John Bargh von der Yale Universität in Connecticut festgestellt, dass körperliche Wärme die Beurteilung unserer Mitmenschen wie auch das Sozialverhalten positiv beeinflusst.

Das klappte bereits, wenn die Probanden der Studie nur eine warme Tasse Kaffee in Händen hielten: "In einem ersten Versuch gaben die Forscher 41 Probandinnen eine Tasse Kaffee zu halten, während [...] weiter ...

Lesen Sie Blogs, oder twittern Sie auch?

Twitter.com ist ein so genannter Micro-Blogging Dienst für kurze Beiträge von nur 140 Zeichen. Unser Wellnesshotel twittert mit, und zwar die Blog-Einträge vom Wellness-Blog, Mosel-Blog, TCM-Blog und Hotelier-Blog (da bloggt der Chef) sowie natürlich auch noch weitere tagesfrische Nachrichten. Folgen Sie uns auf Twitter, wir freuen uns!

Wellness und gesunde Ernährung im Hotel

Wellness und gesunde Ernährung im Hotel: Wer mal so richtig vom Arbeitsalltag entspannen möchte, kann sich im Wellness Hotel eine kurze Auszeit nehmen. Wellness steht für das Wohlfühlen von Körper und Geist und wird durch Ruhe, leichte Bewegung, Massagen und Entspannungstechniken erreicht. Neben diesen Anwendungen bietet ein gutes Wellness Hotel Ihnen eine gesunde, wohlschmeckende Ernährung und die Möglichkeit, dabei ein paar Pfund Gewicht im Wellness Hotel abzunehmen. Wer abnehmen [...] weiter ...

Winterzeit: Biorythmus muss sich umstellen

Nun ist es wieder soweit: die Uhren wurden heute Nacht auf die Winterzeit umgestellt. Ich freue mich immer darüber, denn es fühlt sich an, als hätte ich eine Stunde gewonnen! Manchmal lasse ich einen Wecker noch ein paar Tage die Sommerzeit anzeigen, um dieses Gefühl ein wenig länger auszukosten: wow, ich bin früher dran und habe noch Zeit, alles ein wenig langsamer anzugehen!

Leider gewöhnt man sich sehr schnell um, so dass dieser Wohlfühl-Effekt schnell wieder verschwunden ist. Und [...] weiter ...

Sauna-Erlebnis: der Salz-Aufguss

Dass sich die Finnen in der Sauna mit Reisigbündeln peitschen und es hierzulande beliebt ist, Aufgüsse mit wohlriechenden Aromen zu zelebrieren, ist in der jeweiligen Kultur quasi Standardprogramm: zwar immer wieder schön, aber nichts Besonderes. So wundert es nicht, dass viele Sauna-Landschaften und Wellness-Tempel sicher immer wieder neue Sauna-Events einfallen lassen, um das Publikum zu überraschen.

Von allen "Innovationen", die man dem guten alten Sauna-Gang in den letzten Jahren [...] weiter ...

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